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2019.01.19 Saturday

朝食

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ある日の朝食です。作りました。お粥(鮭フレーク入り)。豆腐とワカメととろろコンブのスープ。ダイエットは始まっているわけで。こういうので我慢、我慢。

 

美味しいんですけどね。

2019.01.18 Friday

告知

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接骨院の受付で、患者さんたちに告知しました!これでもう後には引けません!すでに後悔している!(笑)


マラソン、たかだか10キロとはいえ、走れるようになるためには、とにかく練習で何度も何度も何度も走らなければならないわけで、走るためには仕事や自由時間や体力のやりくりが必要なわけで…

 

さて、どうなるか?少しずつ頑張るというのが常套句なのですが、今回は少しずつでは間に合わないスケジュールであります。どーしよーどーしよー(とにかく走れ)

2019.01.17 Thursday

グラフ

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望月院長、脱・肥満への道〜何回目だよ!?

 

毎年恒例になってきている例のグラフを今年も作りました。今回は月水金の朝に体重を量って公表していきます。ある日、予告無しにグラフが剥がされていたら察してください。そしてその件には触れずにそっとしておいてください。

 

目標は65キロだけど難しいかな…

2019.01.16 Wednesday

やるよ!

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今年は走って痩せます。痩せる予定です。痩せられたらいいな。

 

83キロの身体を絞って、60キロ台にするよ!

 

人には厳しいくせに自分は努力しないことで有名な私でございます。具体的な目標が無いと本当に何もやらないので、先ほど「第33回あつぎマラソン」にエントリーしました。一昨年は台風で、去年は運動公園の改修で2年連続で中止された「あつぎマラソン」です。今年は3月に行われるそうです。

 

え?3月?今まで10月だったのに?

 

まあ、これは仕方がない。準備期間が短いですけど、出来る限り努力して走ります。3月のあつぎマラソンの目標は完走です。年内の目標は体重を60キロ台にすることです。また体重の推移グラフを作ることにします。

2019.01.15 Tuesday

柿の木

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静岡の実家の庭には甘夏の木と柿の木が植わっています。こちらは柿の木。甘柿です。たぶん、次郎柿だと思いますが詳しくは忘れてしまいました。先日の甘夏の木と同じく植木市で父親が苗木を買ってきて庭に植えてから、かれこれ20年近く経ちます。世話らしい世話もせず、放置している割には、毎年たくさんの実をつけています(ほぼコピペ笑)。この写真を撮ったのも去年の10月なので、柿がたくさん生っています。ちょうど食べ頃ですね。実家に住んでいた頃は、秋になると食べてました。

 

この柿の木も、申し訳ないくらい放置しているので、今度実家に帰ったときは根元に腐葉土くらい撒いてあげようと思います。

2019.01.14 Monday

甘夏の木

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静岡の実家の庭には甘夏の木と柿の木が植わっています。こちらは甘夏の木。植木市で父親が苗木を買ってきて庭に植えてから、かれこれ20年近く経ちます。世話らしい世話もせず、放置している割には、毎年たくさんの実をつけています。近所に住む親戚がママレードを作るために収穫しているそうです。食べないから、欲しければあげる!といった感じ。この写真を撮ったのは去年の10月なので、青い実がたくさん生っています。収穫していない黄色い実が1個残っていますが、もう新しい実が生っている状態です。

 

自分自身、この木の甘夏を食べたのはもう何年前か忘れてしまいました。たまに実家に帰ると、お世話してあげたくなります。放置しているくせに、枯れると悲しいからです。今年は根元に腐葉土くらい撒いてあげようかな。

2019.01.13 Sunday

カレー02

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先日、書いた簡単カレーレシピのアレンジバージョンです。牛カルビ焼きニンニクの芽入りパックと、しめじ入れて、チューブ生姜をたくさん加えて作りました。例によってご飯は佐藤のご飯です。便利です。

 

しめじは1パック入れなくても、バラしてジップロックに入れて冷凍しておくと便利です。凍らすことによって旨味が増すらしいよ!

2019.01.12 Saturday

カレー01

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カレーってどうしようもなく食べたくなるときってありますよね。ね?(同調圧力)

 

接骨院では基本的に匂い・臭いが出る食べ物は控えていまして、カレーはなかなか食べるチャンスがないのです。昼間、外で食べればいいんですが、仕事終わりの夜に疲れて食欲があまり出ないときに、どーしても食べたいときがあるんですね。でも、ささっと一人前のカレーって作りづらいんですよね。作ると大量になってしまう。かといってレトルトカレーはどうも味気ない…。

 

そんなときに簡単カレーのレシピを編み出したのです。これなら10分でカレーが食える!

 

焼肉用の味付け肉パックと少しの野菜を鍋で炒めて、業務用レトルトカレー混ぜて軽く煮る!これだけ!ご飯は佐藤のゴハンをレンジでチンして終わり!焼肉味付け肉パックはいろいろ種類があるし、具も根菜じゃなければ足しやすい。写真のときは、鶏肉コショー焼きとしめじ、あとちくわを切って入れました。

 

カレーにちくわ?と思う方もいらっしゃると思いますが、意外に合います。昔、ネットで「貧乏レシピ」みたいなのに書いてあって、馬鹿にしつつも試しにやってみたら意外と合うのでびっくりして、今や定番になってしまいました。ちくわ好きならぜひ。

 

2019.01.11 Friday

ハンバーガー

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茅ヶ崎の美味しいハンバーガー屋さん、バイザウェイのハンバーガーです。正確には「アメリカンダイナーバイザウェイ」というお店です。ここのハンバーガーは最高です。とにかく美味い!テイクアウトも出来ますが、ぜひ出来立てにかぶりついていただきたい。女性も、照れることなく大口開けてかぶりついていただきたい。駅からは少し離れていますが、面倒でも行く価値あり!です。

 

ハンバーガーといえば某世界的チェーン店のイメージがあってあまり良い食べ物とは思っていませんでした。モ○バーガーは、まあましなハンバーガーかな…でも所詮ハンバーガーだからな、くらいのイメージでした。マ○クは全く食べない、モ○は年に1回くらい食べたくなる程度の認識でした。でもここ、バイザウェイのハンバーガーは違いました。また食べたくなるハンバーガーです。近くに(と言っても車で4〜5分くらいですが)こういうお店があるのは嬉しいことです。茅ケ崎に来た際は、ぜひ!

2019.01.10 Thursday

紅まどんな

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愛媛の美味しい柑橘類、「紅まどんな」をいただきました!ありがとうNさん!

 

「紅まどんな」は、「南香」と「天草」をかけて生まれた新品種です。ちなみに「南香」は「三保早生みかん」と「クレメンタイン(マンダリンの一種)」をかけたもの、「天草」は「清見」と「興津早生みかん」をかけあわせたものに「ページオレンジ」をかけたもの、さらに「清見」は「宮川早生みかん」と「トロビタオレンジ」をかけたもの…どーだ複雑すぎてわけわかんないだろー。


現在、私の中の「好きな柑橘類ナンバーワン」の紅まどんなです。静岡出身の私、柑橘類大好きで、柑橘王国は静岡!と思っていましたが、この紅まどんなの出現によりランキングに変動が起き、1位に愛媛の柑橘類という屈辱の状態です。悔しい…でも美味しい…

ちなみに、
2位「はるみ」
3位「こん太金柑」
4位「清見」
5位「せとか」
6位「不知火」
7位「太田ぽんかん」

 

です!これを書くにあたって、今真剣に考えて書きました!あと1か月もすれば、柑橘類の旬です。皆、柑橘類食べましょう!指が黄色くなるまで!

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