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2019.04.04 Thursday

昼飯

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ブログをサボっていた間に、いろいろありましたから、報告も兼ねて書いていきます。

1月中旬から始めた、「不惑までに身体を作り直す活動(FKK)」ですが、継続中です。筋トレして筋肉をつける。走って体力をつけ、脂肪を燃やして落とす。食事に気を付ける。

と、言うわけで、ある日の昼飯です。茹でたササミ、キャベツ、トマト、豆腐。チーズ。低カロリー、高タンパク質。不味くはないけど、味気ない。我慢、我慢。
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