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2019.12.07 Saturday

湘南国際マラソン、その後06

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写真提供はNさん!ありがとう!私は写ってないようですけども!

 

「ハンガーノック」という言葉をご存じでしょうか。あまり耳慣れない言葉かもしれませんね。ウィキペディアの説明が解りやすいので引用します。

 

ハンガーノックは、激しく長時間に渡るスポーツの最中、極度の低血糖状態に陥ること。日常生活中に発生することは稀である。自動車に例えるならばガス欠であり、肉体がエネルギーを失った状態を意味する。この時、自らの意志とは関係なく、体は動きを停止する。脳へのエネルギー供給量も減少するため、意識の低下や思考の鈍化を生じる。

 

ですって!恐ろしいですねー怖いですねー奥さん!(誰だよ)

 

つまり、運動し過ぎて、腹減りすぎてエネルギー切れしました!ってことですね。今回、毒薬みたいなユンケルカフェインガムシロ割りを持って行ったのもこのハンガーノックを防止するためです。

 

湘南国際マラソン当日、あちこちの給水所でスポーツドリンクやバナナ、オレンジ、ういろう、レーズン、どら焼きなど提供していたのも意味があるんですね。走ってみて解る、エネルギー補給できるありがたさ。バナナがあんなに美味いと感じることにびっくりしました。どら焼きは水がないと食うのに難儀しましたが(笑)

 

ハンガーノックになるところまで身体を追い込むという経験って、大人になってしまうとなかなか無いんですね。それこそ趣味でマラソンやってたり自転車をやっていないと遭遇しませんよね。今回はハンガーノックにはなりませんでしたが、いい経験ができました。知っておいて良かった。ありがとうインターネット…

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